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Neurofeedback-Training

Das computergestützte Neurofeedback trainiert verschiedene Leistungen des menschlichen Gehirns auf der Basis der im EEG (Elektroenzephalogramm) messbaren elektrischen Hirnaktivität. Ziel ist es durch eine Optimierung der Hirnströme die Wahrnehmung, das Denken, die Aufmerksamkeit, das Verhalten und das Wohlbefinden nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Wie funktioniert Neurofeedback?

Bei einer Sitzung werden am Kopf des Probanden drei bis fünf Elektroden befestigt, die die Hirnströme aufnehmen. Auf dem Monitor eines Computers können diese Messungen sichtbar gemacht werden. Der Proband sieht außerdem verschiedene Animationen, die ihm positive Veränderungen seiner Hirnaktivität direkt sichtbar oder auch hörbar zurückmelden (Feedback).

Der Proband lernt durch diese Erfolgsmeldungen die verbesserte Hirnaktivität immer schneller und anhaltender zu erreichen. Dem Gehirn werden dabei keinerlei elektrische Impulse zugeführt, es wird ausschließlich die augenblickliche Hirnaktivität gemessen und zurückgemeldet.

Neurofeedback beinhaltet im Kern Elemente der operanten und klassischen Konditionierung.

 

Einsetzbar z.B. bei:

  • AD(H)S
  • Konzentrationsmangel
  • mentales Training im Spitzensport oder beruflichen Bereich
  • Migräne
  • Epilepsie
  • Depressionen
  • Tinnitus
  • Demenz
  • Schlafstörungen/ Müdigkeit
  • Entspannungsschwierigkeiten/ Stressbewältigung
  • Chronischen Rückenschmerzen
  • Angst- und Panikstörungen
  • uvm.

Biofeedback-Training

Biofeedback ist ein fundiertes Trainingsverfahren. Mit Hilfe von Messgeräten und einem Computer werden Körperprozesse, die nicht oder nur ungenau wahrgenommen werden, rückgemeldet und damit sichtbar und bewusst gemacht. Dies können z.B. Muskelspannungen, der Puls, die Atmung oder die Temperatur sein.

Der Therapeut kann anhand dieser Messparameter seinem Probanden eine detaillierte Rückmeldung geben. Der Proband lernt durch diese eindeutigen Rückmeldungen körperliche Prozesse zu beeinflussen.

Neben den klassischen Behandlungsmöglichkeiten wie Medikation, Psychotherapie, Ergotherapie usw. kann Biofeedback unterstützend eingesetzt werden. Ein Biofeedback Training setzt gezielt an den Ursachen an und ist dabei frei von Nebenwirkungen. Die Dauer der Wirkung geht dabei über die Zeit der Anwendung weit hinaus.

 

Wobei wird Biofeedback angewandt?

  • Verdeutlichung der Zusammenhänge von psychischen und physiologischen Prozessen
  • Stress, Stressfolgen, Stressbewältigung
  • Meditation
  • Kontrolle von Entspannungsverfahren
  • im Bereich der Psychosomatik
  • Erregbarkeit, Müdigkeit
  • Konzentrationsverbesserung
  • Muskuläre Verspannungen
  • Muskuläre Kräftigung, Koordination
  • Prävention chronischer Erkrankungen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Hypertonie
  • uvm.

Fragen und Antworten

Wie lange dauert eine Sitzung?

Die Sitzungen dauern mit allen Vorbereitungen ca. 40 – 60 Minuten. Eine Trainingseinheit sollte jedoch im günstigsten Fall 35 min. lang andauern.

 


 

Wie viele Sitzungen sind notwendig?

Im Regelfall ist von 15-40 Sitzungen auszugehen. Die Vorgabe für eine Beendigung des Trainings ist eine messbare Verbesserung der elektrischen Hirnaktivität verbunden mit Verbesserungen der zugrundeliegenden Problematik.

 


 

Sind die Sitzungen schmerzhaft oder unangenehm?

Ebenso wie bei Blutdruckmessungen oder dem EKG spürt man keinen Schmerz. Ob etwas unangenehm ist, ist eine sehr persönliche Empfindung. Die überwiegende Mehrheit der Anwender empfindet Neurofeedback nicht als unangenehm.

 


 

Wie lange hält die Wirkung eines Neurofeedbacktrainings an?

Neurofeedback gleicht einem längerfristigen Lernprozess, ähnlich dem Schwimmen oder Fahrradfahren lernen. Das Gehirn verändert seine Aktivitätsmuster nachhaltig. Studien konnten die Effekte in umfangreichen Untersuchungen auch deutlich noch nach 6 Monaten zeigen.

 


 

Ab welchem Alter ist Neurofeedback möglich?

Eine strikte Altersgrenze wird nicht gezogen. Gängig ist zurzeit der Schuleintritt als Mindestalter. Individuell kann man an auch mit jüngeren Kindern einen Versuch machen. Ein Höchstalter gibt es nicht, gerade ältere Menschen mit nachlassenden geistigen Fähigkeiten können von Neurofeedback profitieren.

 


 

Macht es Sinn noch als Erwachsener ein Neurofeedback-Training zu beginnen?

Besonders im Erwachsenenalter kann es sinnvoll sein, seine Konzentrationsleistung zu verbessern. Es gibt Untersuchungen die eine Verbesserung der Lern- und Merkfähigkeit bei Neurofeedback gezeigt haben.

Unsere Leistungen

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